Правила для участников прыжков

Содержание

1. Термины, определения и сокращения.
2. Общие положения.
3. Требования к состоянию здоровья при проведении прыжков.
4. Требования безопасности до начала прыжков.
5. Требования к безопасности во время проведения прыжков.

Термины, определения и сокращения

— 1 —

1.1. Инструктор – работник спортивного клуба, занятый в обеспечении прыжков.
1.2. Участник – действительный член Спортивного клуба «Свободный полет», выполняющий прыжки.
1.3. Экзит – подготовленная площадка или специальная конструкция с которой выполняется прыжок.
1.4. Средства индивидуальной защиты – это изделия и снаряжение, необходимые для обеспечения сохранности здоровья и безопасности каждого отдельно взятого человека от влияния вредных и опасных факторов (очки, перчатки, страховочные системы и т.п.).

Общие положения

— 2 —

1.1. Для совершения прыжков допускаются участники (действительные члены Спортивного клуба «Свободный полет»):
• достигшие 18 лет;
• не имеющие медицинских противопоказаний;
• не находящиеся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
• внимательно причитавшие требования данной инструкции, понявшие и согласившиеся их выполнять.

1.2. На территории объекта для прыжков на человека возможны воздействия следующих опасных и вредных факторов:
• расположение места проведения на значительной высоте относительно поверхности земли (скального рельефа, воды) и связанное с этим возможное падение человека или падение предметов на человека;
• разрушающиеся конструкции (выносные платформы, помосты, перила, точки крепления, веревки и другое снаряжение);
• повышенное скольжение (вследствие обледенения, увлажнения, замасливания поверхностей грунта, платформ, помостов, скального рельефа и т. п.);
• повышенная скорость ветра;
• повышенная или пониженная температура воздуха;
• острые кромки, заусенцы и шероховатости на поверхностях снаряжения и оборудования, контакт, в процессе падения, с поверхностью веревок;
• недостаточная освещенность места проведения прыжков;
• физические перегрузки.

Требования к состоянию здоровья при проведении прыжков

— 3 —

1.1. Медицинские противопоказания:
1.1.1. Опорно-двигательная система: травмы, позвоночника в прошлом, операции на позвоночнике, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз 3 степени, врожденные пороки развития позвоночника.
1.1.2. Сердечнососудистая система: врожденные и приобретенные пороки развития сердца, кардиостимулятор, нарушения ритма, артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь 2-3 стадии, сердечная недостаточность.
1.1.3. Дыхательная система: бронхиальная астма смешанного генеза.
1.1.4. Ранний послеоперационный период: 1-ые 1,5-2 месяца после операции.
1.1.5. Миопия сильной степени, лазерная коррекция зрения.
1.1.6. Повышенное внутричерепное давление, эпилепсия.
1.1.7. Тиреотоксикоз.
1.1.8. Беременность.
1.1.9. Опущение почек 2-3 степени.
1.1.10. Психиатрические заболевания в стадии обострения: шизофрения, МДС и др. хронические психические заболевания и приравненные к ним состояния.
1.1.11. Сильные нервные расстройства, хронические рецидивирующие заболевания периферической нервной системы и остаточные явления перенесенных заболеваний и травм крупных нервных стволов со стойким нарушением движений, чувствительности и трофики.
1.1.12. Хронический алкоголизм, наркомания, токсикомания.
1.1.13. Пребывание под влиянием алкоголя или наркотиков.
1.1.14. Болезненные состояния, которые могут отрицательно повлиять на внимательность, концентрацию, координацию движений.
1.1.15. Скрытые заболевания и их последствия, которые могли бы повлиять на способность совершить прыжок, а также которые могут привести к ухудшению здоровья или травме до, во время или после прыжка.
1.2. В случае сомнений в состоянии собственного здоровья следует заранее обратиться в медицинское учреждение для получения соответствующего разрешения на участие в подобной активности.
1.3. При плохом самочувствии следует отказаться от прыжка.

Требования безопасности до начала прыжков

— 4 —

4.1. Одежда участника должна быть удобной и комфортной, не стеснять движения, не быть слишком свободной, не иметь свисающих концов, шнурков, хлястиков. Все тесемки, шнурки должны быть завязаны и компактно уложены.
4.2. Обувь должна быть достаточно легкой, удобной, с не скользкой подошвой, без высоких каблуков.
4.3. Длинные волосы должны быть уложены под платок или же собраны в прическу, не дающую им возможность запутаться в элементах снаряжения.
4.4. В карманах одежды не должно быть никаких предметов или вещей.
4.5. Применяемое индивидуально, снаряжение проверяется и приводятся в готовность до начала работы инструктором.

Требования к безопасности во время проведения прыжков

— 5 —

4.1. Выход на экзит и прыжок выполняются только после команды главного инструктора.
4.2. На экзите до момента прыжка участник должен быть пристрахован к страховочным перилам, которые исключают его случайное падение. Освобождает прыгающего от этой страховки главный инструктор после полной готовности всех элементов веревочной схемы, присоединения поводка к участнику и оповещении всех остальных инструкторов по рации о том, что выполняется прыжок.
1.1. Порядок выполнения прыжка:
• Подойти к краю экзита так, чтобы носки ног прыгающего выступали на 2-3 см от края платформы;
• Выпрыгнуть вперед и вверх под углом, приблизительно 45°. При этом тело прогнуть в пояснице, ноги слегка раздвинуть, носки вытянуть вниз, колени чуть-чуть согнуть. Прямые руки вытянуть вперед. После отделения нужно сохранять прогиб и смотреть выше уровня горизонта;

• После отделения от экзита, нужно вынести руки вперед и согнуть в локтевых суставах так, чтобы рука от плеча до локтя составляла угол примерно 90° по отношению к телу, а от локтя до кисти была параллельно телу. Ноги согнуть в коленях так, чтобы между частью ноги от бедра до колена и частью от колена до ступни образовался угол примерно 90°, ноги развести чуть шире плеч. В падении также необходимо поддерживать прогиб в пояснице. В таком положении человек падает до подхвата веревкой. В полете необходимо удерживать описанное положение тела, не размахивать руками и ногами, не хвататься за веревку и элементы страховочной системы.

4.1. Учитывая, что падение с высоты может стать причиной несчастного случая, необходимо быть особенно внимательным и осторожным во время мероприятия.
4.2. На площадке объекта для прыжков строго запрещается употребление ненормативной лексики, а также употребление высказываний и выражений, которые могут нанести моральный ущерб на национальной, религиозной и социальной почве.
4.3. Строго запрещается создавать конфликтные ситуации, а также употребление алкоголя, наркотических или токсических веществ и других сильнодействующих препаратов.
4.4. Со стороны инструкторов запрещается какое либо давление на участников мероприятия, а также принуждение к прыжку.
4.5. Не допускается нахождение людей под экзитом, в зоне возможного падения камней или других предметов, во время проведения мероприятия.
4.6. Участники мероприятия не должны приближаться к краям обрывов, трещин и т.п. местам возможного падения не оборудованным страховочными перилами, не заходить за ограждения или в зоны, обозначенные предупреждающими знаками.
4.7. Во время пребывания на высокорасположенных поверхностях с уклоном более 20° или же на расстоянии меньше 2 м от края обрыва участники и инструкторы должны быть пристрахованы. Допускается отсутствие страховки в случае наличия прочного ограждения, высотой не менее 1,1 м.
4.8. Для крепления самостраховок должны быть оборудованы постоянно действующие перила. Места оборудования перил указываются ответственным инструктором.
4.9. При увеличении скорости ветра до 8 м/с, ухудшении видимости из-за темноты или тумана, приближении грозы или проявлении гололеда проведение прыжков должно быть прекращено.